Proste do wykonania fit michałki to ostatnio mój ulubiony przepis! Czasem dostaję od Was prośby o więcej przepisów w danym stylu lub z określonym składnikiem. Ostatnio prosiliście o dodatkowe łakocie z odżywką białkową. Bardzo lubię tworzyć słodycze z użyciem właśnie tego składnika, ale staram się wypośrodkować częstotliwość ich dodawania, żeby każdy mógł znaleźć coś dla siebie. Jeśli nie macie odżywki białkowej lub nie chcecie jej używać, w tym przepisie możecie podmienić ją na taką samą ilość mleka w proszku.
Fit michałki
Drukuj przepis
Składniki
► masło orzechowe crunchy [135 g / 1/2 szklanki]
► kakao ciemne [10 g / 2 łyżki]
► mleko [125 ml / 1/2 szklanki]
► odżywka białkowa waniliowa [30 g / 1 miarka]
► czekolada deserowa [50 g / 1/2 tabliczki]
► olej kokosowy [10 g / 1 łyżka]
Przygotowanie
- Wymieszać masło orzechowe, mleko, kakao i odżywkę białkową na gładką masę. Jeśli używasz gładkiego masła orzechowego, do całości można dodać ok. 2 łyżki posiekanych orzechów.
- Masę wyłożyć do płaskiego (najlepiej silikonowego naczynia na wysokość ok. 3 cm i włożyć do zamrażalnika na ok godzinę.
- Po upływie tego czasu rozpuścić czekoladę z olejem kokosowym i wyjąć masę z zamrażarki.
- Pokroić masę na 30 kawałków, szybko pokryć czekoladą i wstawić z powrotem do stężenia na ok. 15 minut.
- Gotowe cukierki przechowywać w zamrażalniku.
Smacznego!
30 komentarzy
Mam pytanie ile mają kalorii fit michałki bo nie umiem zinterpretować tych zapisów powyżej, dziękuję, przepis wygląda super
Czy można pominąć odżywkę białkową?
Czym mogę zastąpić olej kokosowy?
Masłem 😊
Ile maja kcal na 100g? Składniki nie są takie do końca fit ;)
Nie przeliczałam nigdy kaloryki na 100 g w przepisie podałam kalorie i makro dla 1 sztuki :)
Ile kawalków przypada na porcję?
1 :)
Jestem pod wrażeniem dokładności, w jaki Pani tłumaczy proces przygotowania , a także samych potraw. Ojj coś czuję, że zostanę tu na długo ?
O kurczę pierwszy raz trafiłam na Twojego bloga i jestem w szoku :D. Michałki na pewno do spróbowania i zaraz buszuję dalej, może jeszcze coś fajnego znajdę :)
Pozdrawiam i gratuluję fajnego pomysłu na bloga :)
Bardzo miły komentarz, dziękuję! Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie :)
Niesamowite, polecam ten przepis. Od jakiegoś czasu odchudzam się i potrzebowałam czegoś co będzie przypominać smakiem prawdziwe słodycze. Trochę sceptycznie podeszłam do przepisu bo już wielokrotnie czytając pod danym przepisem pozytywne komentarze byłam później rozczarowana smakiem potrawy ale te cukierki są pyszne i rzeczywiście przypominają w smaku oryginalne michałki :) ja dodałam jeszcze wiórki kokosowe do masy :) dziękuję za przepis
Bardzo się cieszę i dziękuję za przetestowanie przepisu. Powodzenia w trzymaniu się postanowień i smacznego! :)
ja zamiast masła orzechowego crunchy dodaję zblendowane orzeszki ziemne i trochę miodu oraz bakalie ( rodzynki , śliwki suszone , daktyle , żurawina ) . Są przepyszne .
Świetny pomysł! Dzięki! :)
Dzień dobry! Masło orzechowe crunchy czy to są zwykłe zmielone orzechy arachidowe? Wolałabym zrobić samej niż kupić. Dziękuję za odpowiedź.
Crunchy jest po prostu z kawałkami orzeszków. Można dać domowe gładkie i po prostu posiekać garść orzechów i dodać do środka
Czy można zastąpić czymś mleko w przepisie?
niestety mi wyszły mocno mdłe, a wszystko zgodnie z przepisem :(
przykro mi :( niestety co osoba to inne preferencje smakowe i czasem się zdarza, że moje smaki nie zbiegną się z czyimś gustem. Zawsze przed zamrożeniem można posmakować i dodać czegoś więcej do smaku (np. kakao czy jakiegoś słodzidła). Nie powinno to bardzo wpłynąć na konsystencję :)
Ale musiały smakować <3
A czym mozna zastapic mleko w proszku?
Dokładnie tak, dużo zależy od białka. Jeśli używamy mleka w proszku to warto dodać coś słodkiego (bo białka są jednak słodzone) :) Dzięki za przetestowanie przepisu! :)
Pyszne wlasnie zrobilam Jak michalki tylko mniej slodkie :) co dla mnie na pluss
Będą testy?
Wyglądają obłęd!
I jest opcja wege <3
Można zastąpić mlekiem w proszku :) Mam nadzieję, że pomogłam, pozdrowionka!
Ale boskie! Takie fit łakocie rozumiem :)
https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/
Przepraszam, czy można zamienić/pominąć w tym przepisie odżywkę białkową?
Pozdrawiam serdecznie.