Wilkuchnia
  • Eliminacja
    • Bez Cukru Bez Glutenu Bez Jajek Bez Laktozy Wegańskie Wegetariańskie Wszystkie
      6 składników

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      5 składników

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      3 składniki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      3 składniki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      6 składników

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      4 składniki

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Cukru

      Carbonara z kurkami (6 składników)

      13 sierpnia, 2020

      4 składniki

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Bez Cukru

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      7 składników

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      6 składników

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      3 składniki

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Bez Glutenu

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Bez Glutenu

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Bez Glutenu

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Bez Glutenu

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Bez Glutenu

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Bez Glutenu

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Bez Glutenu

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Glutenu

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Bez Glutenu

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Bez Glutenu

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Bez Glutenu

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Bez Glutenu

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Bez Jajek

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Bez Jajek

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Bez Jajek

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Bez Jajek

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Bez Jajek

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Bez Jajek

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Bez Jajek

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Bez Jajek

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Jajek

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Bez Jajek

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Bez Jajek

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Bez Jajek

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Bez Laktozy

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Bez Laktozy

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Bez Laktozy

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Bez Laktozy

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Bez Laktozy

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Laktozy

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Bez Laktozy

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Bez Laktozy

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      Bez Laktozy

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Bez Laktozy

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Bez Laktozy

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Bez Laktozy

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Wegańskie

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Wegańskie

      Domowy chleb tostowy (3 składniki)

      11 lutego, 2020

      Wegańskie

      Tajska zupa krem z batatów i marchewki (7…

      19 listopada, 2019

      Wegańskie

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      Wegańskie

      Wege chili w sosie dyniowym (6 składników)

      26 października, 2019

      Wegańskie

      Bakłażany w sosie sojowym (7 składników)

      15 maja, 2019

      Wegańskie

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Wegańskie

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      Wegańskie

      Meksykańskie wege burgery (7 składników)

      1 marca, 2019

      Wegańskie

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Wegańskie

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      Wegańskie

      Nalewka mandarynkowa (3 składniki)

      11 grudnia, 2018

      Wegetariańskie

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Wegetariańskie

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Wegetariańskie

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Wegetariańskie

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Wegetariańskie

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Wegetariańskie

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      Wegetariańskie

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Wegetariańskie

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Eliminacja

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Eliminacja

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Eliminacja

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Eliminacja

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Eliminacja

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Eliminacja

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Eliminacja

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Eliminacja

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Eliminacja

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Eliminacja

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Eliminacja

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Eliminacja

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

  • Składniki
    • 1 składnik 2 składniki 3 składniki 4 składniki 5 składników 6 składników 7 składników 8 składników Wszystkie
      1 składnik

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      1 składnik

      Krakersy lniane (1 składnik)

      28 października, 2017

      1 składnik

      Domowe mleko kokosowe z wiórków (1 składnik)

      13 maja, 2016

      2 składniki

      Suflet czekoladowy z Nutelli (2 składniki)

      8 marca, 2020

      2 składniki

      Pyszna kasza jaglana za każdym razem!

      10 października, 2019

      2 składniki

      Domowy makaron dla początkujących (2 składniki)

      10 sierpnia, 2019

      2 składniki

      Najłatwiejsze kokosanki gniazdka (2 składniki)

      10 kwietnia, 2019

      2 składniki

      Idealny pudding chia (2 składniki)

      20 czerwca, 2018

      2 składniki

      Najłatwiejszy sernik na zimno (2 składniki)

      6 czerwca, 2018

      2 składniki

      Kofta z grilla (2 składniki)

      17 maja, 2018

      2 składniki

      Domowa lemoniada (2 składniki)

      30 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Palmiers – łatwe ciasteczka francuskie (2 składniki)

      28 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Frytki halloumi z piekarnika (2 składniki)

      23 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Półkruche wegańskie rogaliki (2 składniki)

      16 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Ciasto, z którego zrobisz WSZYSTKO (2 składniki)

      25 lutego, 2018

      3 składniki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      3 składniki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      3 składniki

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      3 składniki

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      3 składniki

      Chleb codzienny (3 składniki)

      23 marca, 2020

      3 składniki

      Domowy chleb tostowy (3 składniki)

      11 lutego, 2020

      3 składniki

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      3 składniki

      Najłatwiejszy wieniec chlebowy (3 składniki)

      30 grudnia, 2019

      3 składniki

      Przepyszna domowa ricotta (3 składniki)

      15 sierpnia, 2019

      3 składniki

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      3 składniki

      Lody sernikowe (3 składniki)

      8 czerwca, 2019

      3 składniki

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      4 składniki

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      4 składniki

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      4 składniki

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      4 składniki

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      4 składniki

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      4 składniki

      Kotlety z bobu i ziemniaków (4 składniki)

      15 lipca, 2020

      4 składniki

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      4 składniki

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      4 składniki

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      4 składniki

      Kurczak w sosie z suszonych pomidorów (4 składniki)

      30 stycznia, 2020

      4 składniki

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      4 składniki

      Najlepszy sos ze świeżych pomidorów (4 składniki)

      4 września, 2019

      5 składników

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      5 składników

      Bułki pszenno-żytnie z miodem (5 składników)

      25 kwietnia, 2020

      5 składników

      Delikatne ciasteczka cytrynowe (5 składników)

      20 października, 2019

      5 składników

      Klasyczne knedle ze śliwkami (5 składników)

      20 września, 2019

      5 składników

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      5 składników

      Serowe ciasteczka oczka z malinami (5 składników)

      5 maja, 2019

      5 składników

      Polędwiczki w sosie camembert (5 składników)

      28 kwietnia, 2019

      5 składników

      Najlepsze brownie (5 składników)

      31 marca, 2019

      5 składników

      Placki a’la chlebek bananowy (5 składników)

      21 marca, 2019

      5 składników

      Smoczy makaron (5 składników)

      24 stycznia, 2019

      5 składników

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      5 składników

      Ziemniaki hasselback z boczkiem i cebulą (5 składników)

      29 listopada, 2018

      6 składników

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      6 składników

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      6 składników

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      6 składników

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      6 składników

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      6 składników

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      6 składników

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      6 składników

      Najłatwiejsze ciasto z rabarbarem (6 składników)

      16 maja, 2020

      6 składników

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      6 składników

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      6 składników

      Delikatne chlebki naan (6 składników)

      25 lutego, 2020

      6 składników

      Cinnamon rolls – delikatne bułeczki cynamonowe (6 składników)

      18 stycznia, 2020

      7 składników

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      7 składników

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      7 składników

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      7 składników

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      7 składników

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      7 składników

      Jabłecznik z masą krówkową (7 składników)

      29 marca, 2020

      7 składników

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      7 składników

      Jogurtowy kurczak tikka masala (7 składników)

      27 lutego, 2020

      7 składników

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

      7 składników

      Puszyste ciasto czekoladowe (7 składników)

      1 lutego, 2020

      7 składników

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      7 składników

      Puszyste pierniczki glazurowane (7 składników)

      15 grudnia, 2019

      8 składników

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Składniki

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Składniki

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Składniki

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Składniki

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Składniki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Składniki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Składniki

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Składniki

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Składniki

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Składniki

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Składniki

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Składniki

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

  • Śniadanie
    • Kanapki Naleśniki Owsianki Placki Wszystkie
      6 składników

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      6 składników

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      6 składników

      Miękkie rogaliki maślane (6 składników)

      20 stycznia, 2019

      6 składników

      Bułki Piłsudskiego (6 składników)

      14 listopada, 2018

      3 składniki

      Proste domowe bagietki (3 składniki)

      8 października, 2018

      Bez Jajek

      Kanapka z indykiem balsamicznym, burakiem i fetą (7…

      6 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Ciasto, z którego zrobisz WSZYSTKO (2 składniki)

      25 lutego, 2018

      7 składników

      Wegetariańska szarpana wieprzowina?! (7 składników)

      27 sierpnia, 2016

      5 składników

      Klasyczne zapiekanki z pieczarkami (5 składników)

      25 czerwca, 2016

      Naleśniki

      Bezglutenowe naleśniki budyniowe (3 składniki)

      22 czerwca, 2018

      Naleśniki

      Idealne naleśniki bezglutenowe (5 składników)

      20 stycznia, 2018

      Naleśniki

      Naleśniki idealne (3 składniki)

      1 sierpnia, 2017

      Naleśniki

      Naleśniki kasztanowe (2 składniki)

      5 maja, 2017

      Naleśniki

      Najlepsze bezglutenowe naleśniki – domowy mix do bezglutenowych…

      3 czerwca, 2016

      Owsianki

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      Owsianki

      Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami (7 składników)

      16 października, 2018

      Owsianki

      Najprostsze ciasto bananowe (4 składniki)

      6 stycznia, 2018

      Owsianki

      Owsiane ciastka marchewkowe (3 składniki)

      7 sierpnia, 2017

      Owsianki

      Ulubiony, bazowy przepis na zdrową granolę (3 składniki)

      20 kwietnia, 2016

      Owsianki

      Owsianka a´la sernik z brzoskwiniami (6 składników)

      21 lipca, 2015

      Placki

      Warzywne placuszki z cukinii i marchewki (6 składników)

      4 listopada, 2019

      Placki

      Ziołowe placuszki z ricottą (6 składników)

      9 października, 2019

      Placki

      Placki a’la chlebek bananowy (5 składników)

      21 marca, 2019

      Placki

      Gofry z cukinii (5 składników)

      8 czerwca, 2018

      Placki

      Serniczki z patelni (7 składników)

      10 kwietnia, 2018

      Placki

      Najprostsze gofry świata (2 składniki)

      22 lutego, 2018

      Placki

      Placki z batatów (2 składniki)

      24 stycznia, 2018

      Placki

      Placki z cukinii – bez glutenu, wegańskie (4…

      2 stycznia, 2018

      Placki

      Śniadaniowa pizza z tortilli (6 składników)

      24 lutego, 2017

      Placki

      Zdrowe babeczki białkowe z malinami (5 składników)

      8 stycznia, 2017

      Placki

      Ulubione placki proteinowe (3 składniki)

      5 marca, 2016

      Śniadanie

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Śniadanie

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      Śniadanie

      Warzywne placuszki z cukinii i marchewki (6 składników)

      4 listopada, 2019

      Śniadanie

      Ziołowe placuszki z ricottą (6 składników)

      9 października, 2019

      Śniadanie

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      Śniadanie

      Placki a’la chlebek bananowy (5 składników)

      21 marca, 2019

      Śniadanie

      Miękkie rogaliki maślane (6 składników)

      20 stycznia, 2019

      Śniadanie

      Bułki Piłsudskiego (6 składników)

      14 listopada, 2018

      Śniadanie

      Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami (7 składników)

      16 października, 2018

      Śniadanie

      Proste domowe bagietki (3 składniki)

      8 października, 2018

      Śniadanie

      Jajko w smażonych pomidorach (5 składników)

      24 lipca, 2018

      Śniadanie

      Bezglutenowe naleśniki budyniowe (3 składniki)

      22 czerwca, 2018

  • Obiad
    • Fast Food Kasza Makarony Mięso Pizza Ryby Ryż Sałatki Strączki Tofu Ziemniaki Zupy Wszystkie
      4 składniki

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      3 składniki

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      6 składników

      Delikatne chlebki naan (6 składników)

      25 lutego, 2020

      3 składniki

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      7 składników

      Bakłażany w sosie sojowym (7 składników)

      15 maja, 2019

      7 składników

      Meksykańskie wege burgery (7 składników)

      1 marca, 2019

      5 składników

      Smoczy makaron (5 składników)

      24 stycznia, 2019

      7 składników

      Pikantna wieprzowina w sosie sriracha (6 składników)

      15 stycznia, 2019

      6 składników

      Ulubiony coleslaw w 5 minut (6 składników)

      25 listopada, 2018

      6 składników

      Kanapka Sloppy Joe (6 składników)

      22 listopada, 2018

      4 składniki

      Pieczony gyros z kalafiora (4 składniki)

      9 lipca, 2018

      2 składniki

      Frytki halloumi z piekarnika (2 składniki)

      23 kwietnia, 2018

      Kasza

      Kasza jaglana z kurczakiem, burakami i fetą (7…

      11 października, 2019

      Kasza

      Pyszna kasza jaglana za każdym razem!

      10 października, 2019

      Kasza

      Kasza jaglana po meksykańsku (7 składników)

      28 stycznia, 2018

      Kasza

      Tabbouleh z kaszą jaglaną (7 składników)

      20 sierpnia, 2017

      Kasza

      Polędwiczki w sosie cydrowym z kaszą jaglaną (6…

      10 maja, 2017

      Kasza

      Placuszki z kaszy jaglanej z wędzonym łososiem (4…

      26 lutego, 2017

      Kasza

      Bezglutenowe knedle jaglane ze śliwkami (6 składników)

      22 sierpnia, 2016

      Kasza

      Sezamowe burgery jaglane (3 składniki)

      22 maja, 2016

      Kasza

      Rubinowa sałatka jaglana z botwinką (6 składników)

      18 maja, 2016

      Makarony

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Makarony

      Carbonara z kurkami (6 składników)

      13 sierpnia, 2020

      Makarony

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      Makarony

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      Makarony

      Domowy makaron dla początkujących (2 składniki)

      10 sierpnia, 2019

      Makarony

      Makaron z bobem, kozim serem i pistacjami (6…

      5 lipca, 2019

      Makarony

      Spaghetti w sosie ze świeżych pomidorów (6 składników)

      29 maja, 2019

      Makarony

      Kurczak piccata (7 składników)

      5 marca, 2019

      Makarony

      Smoczy makaron (5 składników)

      24 stycznia, 2019

      Makarony

      Makaron z groszkiem i bekonowymi nerkowcami (6 składników)

      8 stycznia, 2019

      Makarony

      Ulubione uszka z kapustą i grzybami (6 składników)

      3 grudnia, 2018

      Makarony

      Cytrynowy makaron z bobem (4 składniki)

      31 lipca, 2018

      Mięso

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Mięso

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Mięso

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      Mięso

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Mięso

      Jogurtowy kurczak tikka masala (7 składników)

      27 lutego, 2020

      Mięso

      Kurczak w sosie z suszonych pomidorów (4 składniki)

      30 stycznia, 2020

      Mięso

      Kasza jaglana z kurczakiem, burakami i fetą (7…

      11 października, 2019

      Mięso

      Aromatyczne włoskie klopsiki (7 składników)

      9 września, 2019

      Mięso

      Burrito z patelni (7 składników)

      17 lipca, 2019

      Mięso

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      Mięso

      Polędwiczki w sosie camembert (5 składników)

      28 kwietnia, 2019

      Mięso

      Kruchy schab w sosie własnym (6 składników)

      14 kwietnia, 2019

      Pizza

      Fit spód do pizzy (2 składniki)

      8 stycznia, 2018

      Pizza

      Pizza kąski (7 składników)

      27 grudnia, 2017

      Pizza

      Szparagi w szlafroku (5 składników)

      10 czerwca, 2017

      Pizza

      Spaghetti pizza z patelni (6 składników)

      14 września, 2016

      Pizza

      Biała pizza ze szparagami (7 składników)

      20 maja, 2016

      Ryby

      Kotleciki z tuńczyka (4 składniki)

      6 czerwca, 2019

      Ryby

      Zapiekanka ziemniaczana z paluszkami rybnymi (5 składników)

      20 października, 2018

      Ryby

      Łosoś pieczony w suszonych pomidorach (2 składniki)

      26 września, 2017

      Ryby

      Placuszki z kaszy jaglanej z wędzonym łososiem (4…

      26 lutego, 2017

      Ryby

      Cytrynowa sałatka makaronowa z łososiem, koperkiem i świeżym…

      27 lipca, 2016

      Ryby

      Łosoś w musztardzie francuskiej (3 składniki)

      27 czerwca, 2016

      Ryż

      Burrito z patelni (7 składników)

      17 lipca, 2019

      Ryż

      Złoty ryż z brzoskwiniami (4 składniki)

      12 sierpnia, 2018

      Ryż

      Szybka wołowina z brokułami (7 składników)

      29 lipca, 2018

      Ryż

      Zapiekanka gołąbkowa – najłatwiejsza! (6 składników)

      7 marca, 2018

      Ryż

      Zdrowa potrawka z kurczakiem i ryżem (5 składników)

      4 stycznia, 2018

      Ryż

      Paella z warzywami – oryginalny, hiszpański przepis! (6…

      15 maja, 2016

      Ryż

      Zapiekanka Bałkańska (5 składników)

      31 lipca, 2015

      Sałatki

      Letnia sałatka z melonem i prosciutto (6 składników)

      18 czerwca, 2019

      Sałatki

      Sałatka grillowa (4 składniki)

      3 maja, 2019

      Sałatki

      Ulubiony coleslaw w 5 minut (6 składników)

      25 listopada, 2018

      Sałatki

      Imprezowa sałatka gyros (7 składników)

      23 października, 2017

      Sałatki

      Sałatka z halloumi, daktylami i sosem miętowym (7…

      22 sierpnia, 2017

      Sałatki

      Tabbouleh z kaszą jaglaną (7 składników)

      20 sierpnia, 2017

      Sałatki

      Cytrynowa sałatka makaronowa z łososiem, koperkiem i świeżym…

      27 lipca, 2016

      Sałatki

      Rubinowa sałatka jaglana z botwinką (6 składników)

      18 maja, 2016

      Strączki

      Kotlety z bobu i ziemniaków (4 składniki)

      15 lipca, 2020

      Strączki

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      Strączki

      Wege chili w sosie dyniowym (6 składników)

      26 października, 2019

      Strączki

      Meksykańskie wege burgery (7 składników)

      1 marca, 2019

      Strączki

      Pikantne curry z dynią i ciecierzycą (6 składników)

      8 listopada, 2018

      Strączki

      Pieczone falafele (6 składników)

      24 lutego, 2018

      Strączki

      Kasza jaglana po meksykańsku (7 składników)

      28 stycznia, 2018

      Strączki

      Prosta wege grochówka (4 składniki)

      24 stycznia, 2017

      Strączki

      Prosta zupa meksykańska z nachosami (7 składników)

      11 stycznia, 2017

      Strączki

      Makaron węgiersko-indyjski (6 składników)

      24 maja, 2016

      Strączki

      Kotleciki z zielonego groszku (4 składniki)

      5 maja, 2016

      Strączki

      Nieziemskie burgery z czarnej fasoli (3 składniki)

      10 marca, 2016

      Tofu

      Wegański pad thai (7 składików)

      16 sierpnia, 2017

      Tofu

      Makaron orzechowy z tofu (5 składników)

      18 stycznia, 2017

      Ziemniaki

      Klasyczne knedle ze śliwkami (5 składników)

      20 września, 2019

      Ziemniaki

      Sałatka grillowa (4 składniki)

      3 maja, 2019

      Ziemniaki

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Ziemniaki

      Szare kluchy z blendera (3 składniki)

      29 stycznia, 2019

      Ziemniaki

      Ziemniaki hasselback z boczkiem i cebulą (5 składników)

      29 listopada, 2018

      Ziemniaki

      Zapiekanka ziemniaczana z paluszkami rybnymi (5 składników)

      20 października, 2018

      Ziemniaki

      Polędwiczki w szynce parmeńskiej i pieczone ziemniaczki (4…

      6 sierpnia, 2018

      Ziemniaki

      Szybkie placki ziemniaczane z blendera (5 składników)

      5 lipca, 2018

      Ziemniaki

      Leniwe ruskie (6 składników)

      1 marca, 2018

      Ziemniaki

      Zdrowa zapiekanka pasterska (7 składników)

      16 stycznia, 2018

      Ziemniaki

      Bataty faszerowane kurczakiem z brokułami (6 składników)

      3 grudnia, 2017

      Ziemniaki

      Ziemniaki po alpejsku (6 składników)

      22 września, 2017

      Zupy

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Zupy

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Zupy

      Tajska zupa krem z batatów i marchewki (7…

      19 listopada, 2019

      Zupy

      Prosta botwinka (6 składników)

      9 maja, 2019

      Zupy

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      Zupy

      Pikantny kapuśniak z młodej kapusty (6 składników)

      4 czerwca, 2018

      Zupy

      4 przepisy z 4 składników! Co jem w…

      6 grudnia, 2017

      Zupy

      Prosta wege grochówka (4 składniki)

      24 stycznia, 2017

      Zupy

      Prosta zupa meksykańska z nachosami (7 składników)

      11 stycznia, 2017

      Zupy

      Domowa zupka chińska – toskańska pomidorowa (6 składników)

      18 października, 2016

      Zupy

      Ogórkowa zupa-krem z serkiem topionym (4 składniki)

      30 września, 2016

      Zupy

      Domowe kostki rosołowe (5 składników)

      24 lipca, 2016

      Obiad

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Obiad

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Obiad

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Obiad

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Obiad

      Carbonara z kurkami (6 składników)

      13 sierpnia, 2020

      Obiad

      Kotlety z bobu i ziemniaków (4 składniki)

      15 lipca, 2020

      Obiad

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Obiad

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      Obiad

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      Obiad

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Obiad

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

  • Słodkości
    • Ciasta Ciasteczka Czekolada Desery Fit słodycze Pralinki Wszystkie
      Ciasta

      Kruche ciasto migdałowe (5 składników)

      2 kwietnia, 2021

      8 składników

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      6 składników

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      6 składników

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      6 składników

      Najłatwiejsze ciasto z rabarbarem (6 składników)

      16 maja, 2020

      7 składników

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      7 składników

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      7 składników

      Jabłecznik z masą krówkową (7 składników)

      29 marca, 2020

      7 składników

      Puszyste ciasto czekoladowe (7 składników)

      1 lutego, 2020

      7 składników

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      7 składników

      Maślane ciasto z owocami (7 składników)

      7 lipca, 2019

      7 składników

      Ciasto drożdżowe bez wyrabiania (7 składników)

      29 kwietnia, 2019

      Ciasteczka

      Kruche ciasto migdałowe (5 składników)

      2 kwietnia, 2021

      Ciasteczka

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Ciasteczka

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Ciasteczka

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Ciasteczka

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Ciasteczka

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      Ciasteczka

      Kokosanki Rafaello (3 składniki)

      6 marca, 2020

      Ciasteczka

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

      Ciasteczka

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      Ciasteczka

      Cinnamon rolls – delikatne bułeczki cynamonowe (6 składników)

      18 stycznia, 2020

      Ciasteczka

      Puszyste pierniczki glazurowane (7 składników)

      15 grudnia, 2019

      Ciasteczka

      Ciasteczka z białą czekoladą i świeżą żurawiną (7…

      23 listopada, 2019

      Czekolada

      Suflet czekoladowy z Nutelli (2 składniki)

      8 marca, 2020

      Czekolada

      Puszyste ciasto czekoladowe (7 składników)

      1 lutego, 2020

      Czekolada

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      Czekolada

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      Czekolada

      Najlepsze brownie (5 składników)

      31 marca, 2019

      Czekolada

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      Czekolada

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Czekolada

      Brownie śliwka w czekoladzie (7 składników)

      1 grudnia, 2018

      Czekolada

      Ciasteczka z kawałkami czekolady (7 składników)

      27 listopada, 2018

      Czekolada

      Przerażone precelki (4 składniki)

      26 października, 2018

      Czekolada

      Klasyczne blondies (5 składników)

      16 lipca, 2018

      Czekolada

      Kulki mocy lion (4 składniki)

      12 maja, 2018

      Desery

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Desery

      Suflet czekoladowy z Nutelli (2 składniki)

      8 marca, 2020

      Desery

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      Desery

      Lody sernikowe (3 składniki)

      8 czerwca, 2019

      Desery

      Deser z kremem mascarpone (6 składników)

      26 maja, 2019

      Desery

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      Desery

      Proste pączki dla początkujących (7 składników)

      27 lutego, 2019

      Desery

      Złoty ryż z brzoskwiniami (4 składniki)

      12 sierpnia, 2018

      Desery

      Idealny pudding chia (2 składniki)

      20 czerwca, 2018

      Desery

      Najłatwiejszy sernik na zimno (2 składniki)

      6 czerwca, 2018

      Desery

      Lava brownie z masłem orzechowym (4 składniki)

      27 lutego, 2018

      Desery

      Dżem chia (2 składniki)

      26 stycznia, 2018

      Fit słodycze

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      Fit słodycze

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Fit słodycze

      Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami (7 składników)

      16 października, 2018

      Fit słodycze

      Idealny pudding chia (2 składniki)

      20 czerwca, 2018

      Fit słodycze

      Najłatwiejszy sernik na zimno (2 składniki)

      6 czerwca, 2018

      Fit słodycze

      Zdrowe blondie orzechowe (2 składniki)

      27 maja, 2018

      Fit słodycze

      Zdrowe muffinki z blendera (6 składników)

      21 maja, 2018

      Fit słodycze

      Kulki mocy lion (4 składniki)

      12 maja, 2018

      Fit słodycze

      Proste batony granola (3 składniki)

      15 marca, 2018

      Fit słodycze

      Tanie i pyszne wegańskie kokosanki (4 składniki)

      5 marca, 2018

      Fit słodycze

      Najprostsze gofry świata (2 składniki)

      22 lutego, 2018

      Fit słodycze

      Bezglutenowe, pieczone faworki (5 składników)

      7 lutego, 2018

      Pralinki

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Pralinki

      Kulki mocy lion (4 składniki)

      12 maja, 2018

      Pralinki

      Kulki mocy Ferrero Rocher (6 składników)

      13 stycznia, 2018

      Pralinki

      Trufle piernikowe (3 składniki)

      9 grudnia, 2017

      Pralinki

      Trufle lodowe (3 składniki)

      29 września, 2017

      Pralinki

      Fit michałki (6 składników)

      19 sierpnia, 2017

      Pralinki

      Zdrowe trufle czekoladowo-chałwowe (5 składników)

      6 kwietnia, 2017

      Pralinki

      Zdrowe trufle marchewkowe w białej czekoladzie (6 składników)

      4 kwietnia, 2017

      Pralinki

      Jaglane Ferrero Rocher (5 składników)

      7 marca, 2017

      Pralinki

      Miękkie krówki karmelowo-orzechowe (2 składniki)

      12 lutego, 2017

      Pralinki

      Zdrowe czekoladki miodowe (3 składniki)

      10 lutego, 2017

      Pralinki

      Czekoladowe jajka z kremowym nadzieniem a’la milka (2…

      24 marca, 2016

      Słodkości

      Kruche ciasto migdałowe (5 składników)

      2 kwietnia, 2021

      Słodkości

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Słodkości

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Słodkości

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Słodkości

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Słodkości

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Słodkości

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Słodkości

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Słodkości

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      Słodkości

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Słodkości

      Najłatwiejsze ciasto z rabarbarem (6 składników)

      16 maja, 2020

      Słodkości

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

  • Dodatki
    • Napoje Pasty Pieczywo Przekąski Sosy Warzywa Wszystkie
      3 składniki

      Nalewka mandarynkowa (3 składniki)

      11 grudnia, 2018

      2 składniki

      Domowa lemoniada (2 składniki)

      30 kwietnia, 2018

      4 składniki

      Zdrowa Pumpkin Spice Latte (4 składniki)

      15 października, 2017

      3 składniki

      Lemoniada rabarbarowa (3 składniki)

      27 maja, 2017

      4 składniki

      Gorąca czekolada Snickers (4 składniki)

      21 grudnia, 2016

      4 składniki

      Kinder Bueno Latte (4 składniki)

      18 grudnia, 2016

      4 składniki

      Gorąca biała czekolada z malinami (4 składniki)

      17 grudnia, 2016

      5 składników

      Gorąca czekolada Rafaello (5 składników)

      6 grudnia, 2016

      4 składniki

      Latte ze słonym karmelem (4 składniki)

      3 grudnia, 2016

      3 składniki

      Prawdziwa gorąca czekolada (3 składniki)

      1 grudnia, 2016

      1 składnik

      Domowe mleko kokosowe z wiórków (1 składnik)

      13 maja, 2016

      Pasty

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Pasty

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Pasty

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Pasty

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Pasty

      Oryginalny hummus (4 składniki)

      16 października, 2017

      Pasty

      Prosty pasztet z zielonej soczewicy (5 składników)

      10 kwietnia, 2017

      Pasty

      Tajska pasta z ciecierzycy z masłem orzechowym i…

      29 kwietnia, 2016

      Pasty

      Pomidorowy pasztet z soczewicy do smarowania (3 składniki)

      24 kwietnia, 2016

      Pasty

      Najprostsza pasta z tuńczyka (3 składniki)

      24 stycznia, 2016

      Pieczywo

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Pieczywo

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Pieczywo

      Bułki pszenno-żytnie z miodem (5 składników)

      25 kwietnia, 2020

      Pieczywo

      Chleb codzienny (3 składniki)

      23 marca, 2020

      Pieczywo

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      Pieczywo

      Delikatne chlebki naan (6 składników)

      25 lutego, 2020

      Pieczywo

      Domowy chleb tostowy (3 składniki)

      11 lutego, 2020

      Pieczywo

      Najłatwiejszy wieniec chlebowy (3 składniki)

      30 grudnia, 2019

      Pieczywo

      Brioche – niesamowicie miękkie maślane pieczywo (6 składników)

      12 października, 2019

      Pieczywo

      Kabanosy w cieście preclowym (6 składników)

      11 marca, 2019

      Pieczywo

      Miękkie rogaliki maślane (6 składników)

      20 stycznia, 2019

      Pieczywo

      Bułki Piłsudskiego (6 składników)

      14 listopada, 2018

      Przekąski

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Przekąski

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Przekąski

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Przekąski

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      Przekąski

      Przepyszna domowa ricotta (3 składniki)

      15 sierpnia, 2019

      Przekąski

      Sałatka grillowa (4 składniki)

      3 maja, 2019

      Przekąski

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Przekąski

      Kabanosy w cieście preclowym (6 składników)

      11 marca, 2019

      Przekąski

      Przerażone precelki (4 składniki)

      26 października, 2018

      Przekąski

      Frytki halloumi z piekarnika (2 składniki)

      23 kwietnia, 2018

      Przekąski

      Lekkie jajka faszerowane wędzonym łososiem (5 składników)

      28 marca, 2018

      Przekąski

      Ciasto, z którego zrobisz WSZYSTKO (2 składniki)

      25 lutego, 2018

      Sosy

      Najlepszy sos ze świeżych pomidorów (4 składniki)

      4 września, 2019

      Sosy

      Dżem chia (2 składniki)

      26 stycznia, 2018

      Sosy

      Sos słodki chili (6 składników)

      25 sierpnia, 2017

      Sosy

      Pesto cytrusowo-koperkowe z pistacjami (6 składników)

      2 lipca, 2016

      Sosy

      Makaron z domowym, migdałowym pesto (6 składników)

      30 maja, 2016

      Sosy

      Najlepsza, zdrowa polewa czekoladowa (3 składniki)

      14 kwietnia, 2016

      Sosy

      Najlepszy sos serowy do nachosów na ciepło (3…

      9 lutego, 2016

      Warzywa

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Warzywa

      Bakłażany w sosie sojowym (7 składników)

      15 maja, 2019

      Warzywa

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Warzywa

      Zakwas z buraków dla początkujących. Skąd ta pleśń?…

      6 grudnia, 2018

      Warzywa

      Ulubiony coleslaw w 5 minut (6 składników)

      25 listopada, 2018

      Warzywa

      Chrupiące frytki z batatów – pieczone! (3 składniki)

      3 marca, 2018

      Warzywa

      Brukselka z szynką parmeńską (3 składniki)

      20 września, 2017

      Warzywa

      ,,Skrzydełka” z kalafiora (3 składniki)

      3 sierpnia, 2017

      Warzywa

      Pieczony kalafior z sosem tahini (4 składniki)

      18 czerwca, 2017

      Warzywa

      Sałatka z pieczonych warzyw z fetą i orzechami…

      16 marca, 2017

      Warzywa

      Pieczone warzywa w miodzie i czosnku (5 składników)

      16 lutego, 2017

      Warzywa

      Domowa zupka chińska – toskańska pomidorowa (6 składników)

      18 października, 2016

      Dodatki

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Dodatki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Dodatki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Dodatki

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Dodatki

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Dodatki

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Dodatki

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Dodatki

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Dodatki

      Bułki pszenno-żytnie z miodem (5 składników)

      25 kwietnia, 2020

      Dodatki

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Dodatki

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      Dodatki

      Chleb codzienny (3 składniki)

      23 marca, 2020

  • Święta
    • Boże Narodzenie Imprezowe Tłusty Czwartek Wielkanoc Wszystkie
      6 składników

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      8 składników

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      4 składniki

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      6 składników

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      7 składników

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      4 składniki

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      7 składników

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      7 składników

      Puszyste pierniczki glazurowane (7 składników)

      15 grudnia, 2019

      7 składników

      Ciasteczka z białą czekoladą i świeżą żurawiną (7…

      23 listopada, 2019

      5 składników

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      6 składników

      Półkruchy makowiec gwiazda (6 składników)

      17 grudnia, 2018

      3 składniki

      Nalewka mandarynkowa (3 składniki)

      11 grudnia, 2018

      Imprezowe

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Imprezowe

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Imprezowe

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      Imprezowe

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      Imprezowe

      Delikatne ciasteczka cytrynowe (5 składników)

      20 października, 2019

      Imprezowe

      Aromatyczne włoskie klopsiki (7 składników)

      9 września, 2019

      Imprezowe

      Najlepsze muffiny z borówkami (7 składników)

      20 lipca, 2019

      Imprezowe

      Maślane ciasto z owocami (7 składników)

      7 lipca, 2019

      Imprezowe

      Letnia sałatka z melonem i prosciutto (6 składników)

      18 czerwca, 2019

      Imprezowe

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      Imprezowe

      Lody sernikowe (3 składniki)

      8 czerwca, 2019

      Imprezowe

      Kotleciki z tuńczyka (4 składniki)

      6 czerwca, 2019

      Tłusty Czwartek

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Tłusty Czwartek

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Tłusty Czwartek

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

      Tłusty Czwartek

      Zeppole – mini pączki z ricotty (6 składników)

      18 sierpnia, 2019

      Tłusty Czwartek

      Proste pączki dla początkujących (7 składników)

      27 lutego, 2019

      Tłusty Czwartek

      Zakręcone koreańskie pączki (7 składników)

      2 lutego, 2019

      Tłusty Czwartek

      Bezglutenowe, pieczone faworki (5 składników)

      7 lutego, 2018

      Tłusty Czwartek

      Najprostsze chrupiące faworki / chruściki (3 składniki)

      4 lutego, 2018

      Tłusty Czwartek

      Mięciutkie, wegańskie pieczone pączki (5 składników)

      21 lutego, 2017

      Tłusty Czwartek

      Ażurowe chruściki – 10 minut roboty! (5 składników)

      19 lutego, 2017

      Wielkanoc

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Wielkanoc

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      Wielkanoc

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      Wielkanoc

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Wielkanoc

      Najłatwiejsze kokosanki gniazdka (2 składniki)

      10 kwietnia, 2019

      Wielkanoc

      Kruche ciasteczka marchewkowe (5 składników)

      18 listopada, 2018

      Wielkanoc

      Babka twarogowa (5 składników)

      30 marca, 2018

      Wielkanoc

      Lekkie jajka faszerowane wędzonym łososiem (5 składników)

      28 marca, 2018

      Wielkanoc

      Ulubiony, łatwy mazurek (7 składników)

      26 marca, 2018

      Wielkanoc

      Prosta pieczeń rzymska (4 składniki)

      23 marca, 2018

      Wielkanoc

      Pyszne gniazdka wielkanocne (3 składniki)

      21 marca, 2018

      Wielkanoc

      Bezglutenowa babka piaskowa (6 składników)

      15 kwietnia, 2017

      Święta

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Święta

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Święta

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Święta

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Święta

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Święta

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Święta

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Święta

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Święta

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      Święta

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      Święta

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Święta

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

  • Wilcza Szkoła Gotowania
    • Przepisy bazowe
    • Triki
    • Materiały pomocnicze :)
  • O mnie

Wilkuchnia

  • Eliminacja
    • Bez Cukru Bez Glutenu Bez Jajek Bez Laktozy Wegańskie Wegetariańskie Wszystkie
      6 składników

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      5 składników

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      3 składniki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      3 składniki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      6 składników

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      4 składniki

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Cukru

      Carbonara z kurkami (6 składników)

      13 sierpnia, 2020

      4 składniki

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Bez Cukru

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      7 składników

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      6 składników

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      3 składniki

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Bez Glutenu

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Bez Glutenu

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Bez Glutenu

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Bez Glutenu

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Bez Glutenu

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Bez Glutenu

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Bez Glutenu

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Glutenu

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Bez Glutenu

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Bez Glutenu

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Bez Glutenu

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Bez Glutenu

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Bez Jajek

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Bez Jajek

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Bez Jajek

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Bez Jajek

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Bez Jajek

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Bez Jajek

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Bez Jajek

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Bez Jajek

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Jajek

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Bez Jajek

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Bez Jajek

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Bez Jajek

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Bez Laktozy

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Bez Laktozy

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Bez Laktozy

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Bez Laktozy

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Bez Laktozy

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Bez Laktozy

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Bez Laktozy

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Bez Laktozy

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      Bez Laktozy

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Bez Laktozy

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Bez Laktozy

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Bez Laktozy

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Wegańskie

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Wegańskie

      Domowy chleb tostowy (3 składniki)

      11 lutego, 2020

      Wegańskie

      Tajska zupa krem z batatów i marchewki (7…

      19 listopada, 2019

      Wegańskie

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      Wegańskie

      Wege chili w sosie dyniowym (6 składników)

      26 października, 2019

      Wegańskie

      Bakłażany w sosie sojowym (7 składników)

      15 maja, 2019

      Wegańskie

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Wegańskie

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      Wegańskie

      Meksykańskie wege burgery (7 składników)

      1 marca, 2019

      Wegańskie

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Wegańskie

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      Wegańskie

      Nalewka mandarynkowa (3 składniki)

      11 grudnia, 2018

      Wegetariańskie

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Wegetariańskie

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Wegetariańskie

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Wegetariańskie

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Wegetariańskie

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Wegetariańskie

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Wegetariańskie

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      Wegetariańskie

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Wegetariańskie

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Eliminacja

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Eliminacja

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Eliminacja

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Eliminacja

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Eliminacja

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Eliminacja

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Eliminacja

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Eliminacja

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Eliminacja

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Eliminacja

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Eliminacja

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Eliminacja

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

  • Składniki
    • 1 składnik 2 składniki 3 składniki 4 składniki 5 składników 6 składników 7 składników 8 składników Wszystkie
      1 składnik

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      1 składnik

      Krakersy lniane (1 składnik)

      28 października, 2017

      1 składnik

      Domowe mleko kokosowe z wiórków (1 składnik)

      13 maja, 2016

      2 składniki

      Suflet czekoladowy z Nutelli (2 składniki)

      8 marca, 2020

      2 składniki

      Pyszna kasza jaglana za każdym razem!

      10 października, 2019

      2 składniki

      Domowy makaron dla początkujących (2 składniki)

      10 sierpnia, 2019

      2 składniki

      Najłatwiejsze kokosanki gniazdka (2 składniki)

      10 kwietnia, 2019

      2 składniki

      Idealny pudding chia (2 składniki)

      20 czerwca, 2018

      2 składniki

      Najłatwiejszy sernik na zimno (2 składniki)

      6 czerwca, 2018

      2 składniki

      Kofta z grilla (2 składniki)

      17 maja, 2018

      2 składniki

      Domowa lemoniada (2 składniki)

      30 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Palmiers – łatwe ciasteczka francuskie (2 składniki)

      28 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Frytki halloumi z piekarnika (2 składniki)

      23 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Półkruche wegańskie rogaliki (2 składniki)

      16 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Ciasto, z którego zrobisz WSZYSTKO (2 składniki)

      25 lutego, 2018

      3 składniki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      3 składniki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      3 składniki

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      3 składniki

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      3 składniki

      Chleb codzienny (3 składniki)

      23 marca, 2020

      3 składniki

      Domowy chleb tostowy (3 składniki)

      11 lutego, 2020

      3 składniki

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      3 składniki

      Najłatwiejszy wieniec chlebowy (3 składniki)

      30 grudnia, 2019

      3 składniki

      Przepyszna domowa ricotta (3 składniki)

      15 sierpnia, 2019

      3 składniki

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      3 składniki

      Lody sernikowe (3 składniki)

      8 czerwca, 2019

      3 składniki

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      4 składniki

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      4 składniki

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      4 składniki

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      4 składniki

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      4 składniki

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      4 składniki

      Kotlety z bobu i ziemniaków (4 składniki)

      15 lipca, 2020

      4 składniki

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      4 składniki

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      4 składniki

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      4 składniki

      Kurczak w sosie z suszonych pomidorów (4 składniki)

      30 stycznia, 2020

      4 składniki

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      4 składniki

      Najlepszy sos ze świeżych pomidorów (4 składniki)

      4 września, 2019

      5 składników

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      5 składników

      Bułki pszenno-żytnie z miodem (5 składników)

      25 kwietnia, 2020

      5 składników

      Delikatne ciasteczka cytrynowe (5 składników)

      20 października, 2019

      5 składników

      Klasyczne knedle ze śliwkami (5 składników)

      20 września, 2019

      5 składników

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      5 składników

      Serowe ciasteczka oczka z malinami (5 składników)

      5 maja, 2019

      5 składników

      Polędwiczki w sosie camembert (5 składników)

      28 kwietnia, 2019

      5 składników

      Najlepsze brownie (5 składników)

      31 marca, 2019

      5 składników

      Placki a’la chlebek bananowy (5 składników)

      21 marca, 2019

      5 składników

      Smoczy makaron (5 składników)

      24 stycznia, 2019

      5 składników

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      5 składników

      Ziemniaki hasselback z boczkiem i cebulą (5 składników)

      29 listopada, 2018

      6 składników

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      6 składników

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      6 składników

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      6 składników

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      6 składników

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      6 składników

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      6 składników

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      6 składników

      Najłatwiejsze ciasto z rabarbarem (6 składników)

      16 maja, 2020

      6 składników

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      6 składników

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      6 składników

      Delikatne chlebki naan (6 składników)

      25 lutego, 2020

      6 składników

      Cinnamon rolls – delikatne bułeczki cynamonowe (6 składników)

      18 stycznia, 2020

      7 składników

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      7 składników

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      7 składników

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      7 składników

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      7 składników

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      7 składników

      Jabłecznik z masą krówkową (7 składników)

      29 marca, 2020

      7 składników

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      7 składników

      Jogurtowy kurczak tikka masala (7 składników)

      27 lutego, 2020

      7 składników

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

      7 składników

      Puszyste ciasto czekoladowe (7 składników)

      1 lutego, 2020

      7 składników

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      7 składników

      Puszyste pierniczki glazurowane (7 składników)

      15 grudnia, 2019

      8 składników

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Składniki

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Składniki

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Składniki

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Składniki

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Składniki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Składniki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Składniki

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Składniki

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Składniki

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Składniki

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Składniki

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Składniki

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

  • Śniadanie
    • Kanapki Naleśniki Owsianki Placki Wszystkie
      6 składników

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      6 składników

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      6 składników

      Miękkie rogaliki maślane (6 składników)

      20 stycznia, 2019

      6 składników

      Bułki Piłsudskiego (6 składników)

      14 listopada, 2018

      3 składniki

      Proste domowe bagietki (3 składniki)

      8 października, 2018

      Bez Jajek

      Kanapka z indykiem balsamicznym, burakiem i fetą (7…

      6 kwietnia, 2018

      2 składniki

      Ciasto, z którego zrobisz WSZYSTKO (2 składniki)

      25 lutego, 2018

      7 składników

      Wegetariańska szarpana wieprzowina?! (7 składników)

      27 sierpnia, 2016

      5 składników

      Klasyczne zapiekanki z pieczarkami (5 składników)

      25 czerwca, 2016

      Naleśniki

      Bezglutenowe naleśniki budyniowe (3 składniki)

      22 czerwca, 2018

      Naleśniki

      Idealne naleśniki bezglutenowe (5 składników)

      20 stycznia, 2018

      Naleśniki

      Naleśniki idealne (3 składniki)

      1 sierpnia, 2017

      Naleśniki

      Naleśniki kasztanowe (2 składniki)

      5 maja, 2017

      Naleśniki

      Najlepsze bezglutenowe naleśniki – domowy mix do bezglutenowych…

      3 czerwca, 2016

      Owsianki

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      Owsianki

      Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami (7 składników)

      16 października, 2018

      Owsianki

      Najprostsze ciasto bananowe (4 składniki)

      6 stycznia, 2018

      Owsianki

      Owsiane ciastka marchewkowe (3 składniki)

      7 sierpnia, 2017

      Owsianki

      Ulubiony, bazowy przepis na zdrową granolę (3 składniki)

      20 kwietnia, 2016

      Owsianki

      Owsianka a´la sernik z brzoskwiniami (6 składników)

      21 lipca, 2015

      Placki

      Warzywne placuszki z cukinii i marchewki (6 składników)

      4 listopada, 2019

      Placki

      Ziołowe placuszki z ricottą (6 składników)

      9 października, 2019

      Placki

      Placki a’la chlebek bananowy (5 składników)

      21 marca, 2019

      Placki

      Gofry z cukinii (5 składników)

      8 czerwca, 2018

      Placki

      Serniczki z patelni (7 składników)

      10 kwietnia, 2018

      Placki

      Najprostsze gofry świata (2 składniki)

      22 lutego, 2018

      Placki

      Placki z batatów (2 składniki)

      24 stycznia, 2018

      Placki

      Placki z cukinii – bez glutenu, wegańskie (4…

      2 stycznia, 2018

      Placki

      Śniadaniowa pizza z tortilli (6 składników)

      24 lutego, 2017

      Placki

      Zdrowe babeczki białkowe z malinami (5 składników)

      8 stycznia, 2017

      Placki

      Ulubione placki proteinowe (3 składniki)

      5 marca, 2016

      Śniadanie

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Śniadanie

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      Śniadanie

      Warzywne placuszki z cukinii i marchewki (6 składników)

      4 listopada, 2019

      Śniadanie

      Ziołowe placuszki z ricottą (6 składników)

      9 października, 2019

      Śniadanie

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      Śniadanie

      Placki a’la chlebek bananowy (5 składników)

      21 marca, 2019

      Śniadanie

      Miękkie rogaliki maślane (6 składników)

      20 stycznia, 2019

      Śniadanie

      Bułki Piłsudskiego (6 składników)

      14 listopada, 2018

      Śniadanie

      Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami (7 składników)

      16 października, 2018

      Śniadanie

      Proste domowe bagietki (3 składniki)

      8 października, 2018

      Śniadanie

      Jajko w smażonych pomidorach (5 składników)

      24 lipca, 2018

      Śniadanie

      Bezglutenowe naleśniki budyniowe (3 składniki)

      22 czerwca, 2018

  • Obiad
    • Fast Food Kasza Makarony Mięso Pizza Ryby Ryż Sałatki Strączki Tofu Ziemniaki Zupy Wszystkie
      4 składniki

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      3 składniki

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      6 składników

      Delikatne chlebki naan (6 składników)

      25 lutego, 2020

      3 składniki

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      7 składników

      Bakłażany w sosie sojowym (7 składników)

      15 maja, 2019

      7 składników

      Meksykańskie wege burgery (7 składników)

      1 marca, 2019

      5 składników

      Smoczy makaron (5 składników)

      24 stycznia, 2019

      7 składników

      Pikantna wieprzowina w sosie sriracha (6 składników)

      15 stycznia, 2019

      6 składników

      Ulubiony coleslaw w 5 minut (6 składników)

      25 listopada, 2018

      6 składników

      Kanapka Sloppy Joe (6 składników)

      22 listopada, 2018

      4 składniki

      Pieczony gyros z kalafiora (4 składniki)

      9 lipca, 2018

      2 składniki

      Frytki halloumi z piekarnika (2 składniki)

      23 kwietnia, 2018

      Kasza

      Kasza jaglana z kurczakiem, burakami i fetą (7…

      11 października, 2019

      Kasza

      Pyszna kasza jaglana za każdym razem!

      10 października, 2019

      Kasza

      Kasza jaglana po meksykańsku (7 składników)

      28 stycznia, 2018

      Kasza

      Tabbouleh z kaszą jaglaną (7 składników)

      20 sierpnia, 2017

      Kasza

      Polędwiczki w sosie cydrowym z kaszą jaglaną (6…

      10 maja, 2017

      Kasza

      Placuszki z kaszy jaglanej z wędzonym łososiem (4…

      26 lutego, 2017

      Kasza

      Bezglutenowe knedle jaglane ze śliwkami (6 składników)

      22 sierpnia, 2016

      Kasza

      Sezamowe burgery jaglane (3 składniki)

      22 maja, 2016

      Kasza

      Rubinowa sałatka jaglana z botwinką (6 składników)

      18 maja, 2016

      Makarony

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Makarony

      Carbonara z kurkami (6 składników)

      13 sierpnia, 2020

      Makarony

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      Makarony

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      Makarony

      Domowy makaron dla początkujących (2 składniki)

      10 sierpnia, 2019

      Makarony

      Makaron z bobem, kozim serem i pistacjami (6…

      5 lipca, 2019

      Makarony

      Spaghetti w sosie ze świeżych pomidorów (6 składników)

      29 maja, 2019

      Makarony

      Kurczak piccata (7 składników)

      5 marca, 2019

      Makarony

      Smoczy makaron (5 składników)

      24 stycznia, 2019

      Makarony

      Makaron z groszkiem i bekonowymi nerkowcami (6 składników)

      8 stycznia, 2019

      Makarony

      Ulubione uszka z kapustą i grzybami (6 składników)

      3 grudnia, 2018

      Makarony

      Cytrynowy makaron z bobem (4 składniki)

      31 lipca, 2018

      Mięso

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Mięso

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Mięso

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      Mięso

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Mięso

      Jogurtowy kurczak tikka masala (7 składników)

      27 lutego, 2020

      Mięso

      Kurczak w sosie z suszonych pomidorów (4 składniki)

      30 stycznia, 2020

      Mięso

      Kasza jaglana z kurczakiem, burakami i fetą (7…

      11 października, 2019

      Mięso

      Aromatyczne włoskie klopsiki (7 składników)

      9 września, 2019

      Mięso

      Burrito z patelni (7 składników)

      17 lipca, 2019

      Mięso

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      Mięso

      Polędwiczki w sosie camembert (5 składników)

      28 kwietnia, 2019

      Mięso

      Kruchy schab w sosie własnym (6 składników)

      14 kwietnia, 2019

      Pizza

      Fit spód do pizzy (2 składniki)

      8 stycznia, 2018

      Pizza

      Pizza kąski (7 składników)

      27 grudnia, 2017

      Pizza

      Szparagi w szlafroku (5 składników)

      10 czerwca, 2017

      Pizza

      Spaghetti pizza z patelni (6 składników)

      14 września, 2016

      Pizza

      Biała pizza ze szparagami (7 składników)

      20 maja, 2016

      Ryby

      Kotleciki z tuńczyka (4 składniki)

      6 czerwca, 2019

      Ryby

      Zapiekanka ziemniaczana z paluszkami rybnymi (5 składników)

      20 października, 2018

      Ryby

      Łosoś pieczony w suszonych pomidorach (2 składniki)

      26 września, 2017

      Ryby

      Placuszki z kaszy jaglanej z wędzonym łososiem (4…

      26 lutego, 2017

      Ryby

      Cytrynowa sałatka makaronowa z łososiem, koperkiem i świeżym…

      27 lipca, 2016

      Ryby

      Łosoś w musztardzie francuskiej (3 składniki)

      27 czerwca, 2016

      Ryż

      Burrito z patelni (7 składników)

      17 lipca, 2019

      Ryż

      Złoty ryż z brzoskwiniami (4 składniki)

      12 sierpnia, 2018

      Ryż

      Szybka wołowina z brokułami (7 składników)

      29 lipca, 2018

      Ryż

      Zapiekanka gołąbkowa – najłatwiejsza! (6 składników)

      7 marca, 2018

      Ryż

      Zdrowa potrawka z kurczakiem i ryżem (5 składników)

      4 stycznia, 2018

      Ryż

      Paella z warzywami – oryginalny, hiszpański przepis! (6…

      15 maja, 2016

      Ryż

      Zapiekanka Bałkańska (5 składników)

      31 lipca, 2015

      Sałatki

      Letnia sałatka z melonem i prosciutto (6 składników)

      18 czerwca, 2019

      Sałatki

      Sałatka grillowa (4 składniki)

      3 maja, 2019

      Sałatki

      Ulubiony coleslaw w 5 minut (6 składników)

      25 listopada, 2018

      Sałatki

      Imprezowa sałatka gyros (7 składników)

      23 października, 2017

      Sałatki

      Sałatka z halloumi, daktylami i sosem miętowym (7…

      22 sierpnia, 2017

      Sałatki

      Tabbouleh z kaszą jaglaną (7 składników)

      20 sierpnia, 2017

      Sałatki

      Cytrynowa sałatka makaronowa z łososiem, koperkiem i świeżym…

      27 lipca, 2016

      Sałatki

      Rubinowa sałatka jaglana z botwinką (6 składników)

      18 maja, 2016

      Strączki

      Kotlety z bobu i ziemniaków (4 składniki)

      15 lipca, 2020

      Strączki

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      Strączki

      Wege chili w sosie dyniowym (6 składników)

      26 października, 2019

      Strączki

      Meksykańskie wege burgery (7 składników)

      1 marca, 2019

      Strączki

      Pikantne curry z dynią i ciecierzycą (6 składników)

      8 listopada, 2018

      Strączki

      Pieczone falafele (6 składników)

      24 lutego, 2018

      Strączki

      Kasza jaglana po meksykańsku (7 składników)

      28 stycznia, 2018

      Strączki

      Prosta wege grochówka (4 składniki)

      24 stycznia, 2017

      Strączki

      Prosta zupa meksykańska z nachosami (7 składników)

      11 stycznia, 2017

      Strączki

      Makaron węgiersko-indyjski (6 składników)

      24 maja, 2016

      Strączki

      Kotleciki z zielonego groszku (4 składniki)

      5 maja, 2016

      Strączki

      Nieziemskie burgery z czarnej fasoli (3 składniki)

      10 marca, 2016

      Tofu

      Wegański pad thai (7 składików)

      16 sierpnia, 2017

      Tofu

      Makaron orzechowy z tofu (5 składników)

      18 stycznia, 2017

      Ziemniaki

      Klasyczne knedle ze śliwkami (5 składników)

      20 września, 2019

      Ziemniaki

      Sałatka grillowa (4 składniki)

      3 maja, 2019

      Ziemniaki

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Ziemniaki

      Szare kluchy z blendera (3 składniki)

      29 stycznia, 2019

      Ziemniaki

      Ziemniaki hasselback z boczkiem i cebulą (5 składników)

      29 listopada, 2018

      Ziemniaki

      Zapiekanka ziemniaczana z paluszkami rybnymi (5 składników)

      20 października, 2018

      Ziemniaki

      Polędwiczki w szynce parmeńskiej i pieczone ziemniaczki (4…

      6 sierpnia, 2018

      Ziemniaki

      Szybkie placki ziemniaczane z blendera (5 składników)

      5 lipca, 2018

      Ziemniaki

      Leniwe ruskie (6 składników)

      1 marca, 2018

      Ziemniaki

      Zdrowa zapiekanka pasterska (7 składników)

      16 stycznia, 2018

      Ziemniaki

      Bataty faszerowane kurczakiem z brokułami (6 składników)

      3 grudnia, 2017

      Ziemniaki

      Ziemniaki po alpejsku (6 składników)

      22 września, 2017

      Zupy

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Zupy

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Zupy

      Tajska zupa krem z batatów i marchewki (7…

      19 listopada, 2019

      Zupy

      Prosta botwinka (6 składników)

      9 maja, 2019

      Zupy

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      Zupy

      Pikantny kapuśniak z młodej kapusty (6 składników)

      4 czerwca, 2018

      Zupy

      4 przepisy z 4 składników! Co jem w…

      6 grudnia, 2017

      Zupy

      Prosta wege grochówka (4 składniki)

      24 stycznia, 2017

      Zupy

      Prosta zupa meksykańska z nachosami (7 składników)

      11 stycznia, 2017

      Zupy

      Domowa zupka chińska – toskańska pomidorowa (6 składników)

      18 października, 2016

      Zupy

      Ogórkowa zupa-krem z serkiem topionym (4 składniki)

      30 września, 2016

      Zupy

      Domowe kostki rosołowe (5 składników)

      24 lipca, 2016

      Obiad

      Kremowy makaron z mascarpone i cukinią (5 składników)

      9 lipca, 2021

      Obiad

      Indyk w sosie pomarańczowym (7 składników)

      26 stycznia, 2021

      Obiad

      Pieczony rosół – najlepsza metoda!

      20 stycznia, 2021

      Obiad

      Aromatyczny gyros z kurczaka (4 składniki)

      5 listopada, 2020

      Obiad

      Carbonara z kurkami (6 składników)

      13 sierpnia, 2020

      Obiad

      Kotlety z bobu i ziemniaków (4 składniki)

      15 lipca, 2020

      Obiad

      Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

      18 czerwca, 2020

      Obiad

      Schab w sosie cebulowym (6 składników)

      20 maja, 2020

      Obiad

      Kremowa zapiekanka makaronowa z kurczakiem (7 składników)

      14 maja, 2020

      Obiad

      Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

      30 kwietnia, 2020

      Obiad

      Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

      21 kwietnia, 2020

      Obiad

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

  • Słodkości
    • Ciasta Ciasteczka Czekolada Desery Fit słodycze Pralinki Wszystkie
      Ciasta

      Kruche ciasto migdałowe (5 składników)

      2 kwietnia, 2021

      8 składników

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      6 składników

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      6 składników

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      6 składników

      Najłatwiejsze ciasto z rabarbarem (6 składników)

      16 maja, 2020

      7 składników

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      7 składników

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      7 składników

      Jabłecznik z masą krówkową (7 składników)

      29 marca, 2020

      7 składników

      Puszyste ciasto czekoladowe (7 składników)

      1 lutego, 2020

      7 składników

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      7 składników

      Maślane ciasto z owocami (7 składników)

      7 lipca, 2019

      7 składników

      Ciasto drożdżowe bez wyrabiania (7 składników)

      29 kwietnia, 2019

      Ciasteczka

      Kruche ciasto migdałowe (5 składników)

      2 kwietnia, 2021

      Ciasteczka

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Ciasteczka

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Ciasteczka

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Ciasteczka

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Ciasteczka

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      Ciasteczka

      Kokosanki Rafaello (3 składniki)

      6 marca, 2020

      Ciasteczka

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

      Ciasteczka

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      Ciasteczka

      Cinnamon rolls – delikatne bułeczki cynamonowe (6 składników)

      18 stycznia, 2020

      Ciasteczka

      Puszyste pierniczki glazurowane (7 składników)

      15 grudnia, 2019

      Ciasteczka

      Ciasteczka z białą czekoladą i świeżą żurawiną (7…

      23 listopada, 2019

      Czekolada

      Suflet czekoladowy z Nutelli (2 składniki)

      8 marca, 2020

      Czekolada

      Puszyste ciasto czekoladowe (7 składników)

      1 lutego, 2020

      Czekolada

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      Czekolada

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      Czekolada

      Najlepsze brownie (5 składników)

      31 marca, 2019

      Czekolada

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      Czekolada

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Czekolada

      Brownie śliwka w czekoladzie (7 składników)

      1 grudnia, 2018

      Czekolada

      Ciasteczka z kawałkami czekolady (7 składników)

      27 listopada, 2018

      Czekolada

      Przerażone precelki (4 składniki)

      26 października, 2018

      Czekolada

      Klasyczne blondies (5 składników)

      16 lipca, 2018

      Czekolada

      Kulki mocy lion (4 składniki)

      12 maja, 2018

      Desery

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Desery

      Suflet czekoladowy z Nutelli (2 składniki)

      8 marca, 2020

      Desery

      Truskawki pod owsianą kruszonką (5 składników)

      21 czerwca, 2019

      Desery

      Lody sernikowe (3 składniki)

      8 czerwca, 2019

      Desery

      Deser z kremem mascarpone (6 składników)

      26 maja, 2019

      Desery

      Magiczny mus czekoladowy (1 składnik)

      8 marca, 2019

      Desery

      Proste pączki dla początkujących (7 składników)

      27 lutego, 2019

      Desery

      Złoty ryż z brzoskwiniami (4 składniki)

      12 sierpnia, 2018

      Desery

      Idealny pudding chia (2 składniki)

      20 czerwca, 2018

      Desery

      Najłatwiejszy sernik na zimno (2 składniki)

      6 czerwca, 2018

      Desery

      Lava brownie z masłem orzechowym (4 składniki)

      27 lutego, 2018

      Desery

      Dżem chia (2 składniki)

      26 stycznia, 2018

      Fit słodycze

      Zdrowe batony bananowo-orzechowe (4 składniki)

      9 listopada, 2019

      Fit słodycze

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Fit słodycze

      Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami (7 składników)

      16 października, 2018

      Fit słodycze

      Idealny pudding chia (2 składniki)

      20 czerwca, 2018

      Fit słodycze

      Najłatwiejszy sernik na zimno (2 składniki)

      6 czerwca, 2018

      Fit słodycze

      Zdrowe blondie orzechowe (2 składniki)

      27 maja, 2018

      Fit słodycze

      Zdrowe muffinki z blendera (6 składników)

      21 maja, 2018

      Fit słodycze

      Kulki mocy lion (4 składniki)

      12 maja, 2018

      Fit słodycze

      Proste batony granola (3 składniki)

      15 marca, 2018

      Fit słodycze

      Tanie i pyszne wegańskie kokosanki (4 składniki)

      5 marca, 2018

      Fit słodycze

      Najprostsze gofry świata (2 składniki)

      22 lutego, 2018

      Fit słodycze

      Bezglutenowe, pieczone faworki (5 składników)

      7 lutego, 2018

      Pralinki

      Praliny z masłem orzechowym (4 składniki)

      13 lutego, 2019

      Pralinki

      Kulki mocy lion (4 składniki)

      12 maja, 2018

      Pralinki

      Kulki mocy Ferrero Rocher (6 składników)

      13 stycznia, 2018

      Pralinki

      Trufle piernikowe (3 składniki)

      9 grudnia, 2017

      Pralinki

      Trufle lodowe (3 składniki)

      29 września, 2017

      Pralinki

      Fit michałki (6 składników)

      19 sierpnia, 2017

      Pralinki

      Zdrowe trufle czekoladowo-chałwowe (5 składników)

      6 kwietnia, 2017

      Pralinki

      Zdrowe trufle marchewkowe w białej czekoladzie (6 składników)

      4 kwietnia, 2017

      Pralinki

      Jaglane Ferrero Rocher (5 składników)

      7 marca, 2017

      Pralinki

      Miękkie krówki karmelowo-orzechowe (2 składniki)

      12 lutego, 2017

      Pralinki

      Zdrowe czekoladki miodowe (3 składniki)

      10 lutego, 2017

      Pralinki

      Czekoladowe jajka z kremowym nadzieniem a’la milka (2…

      24 marca, 2016

      Słodkości

      Kruche ciasto migdałowe (5 składników)

      2 kwietnia, 2021

      Słodkości

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Słodkości

      Kocie języczki – ciasteczka na białkach (4 składniki)

      17 lutego, 2021

      Słodkości

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Słodkości

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Słodkości

      Ciasteczka migdałowe rożki (4 składniki)

      20 grudnia, 2020

      Słodkości

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Słodkości

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Słodkości

      Karmelowy chlebek bananowy (6 składników)

      16 listopada, 2020

      Słodkości

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Słodkości

      Najłatwiejsze ciasto z rabarbarem (6 składników)

      16 maja, 2020

      Słodkości

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

  • Dodatki
    • Napoje Pasty Pieczywo Przekąski Sosy Warzywa Wszystkie
      3 składniki

      Nalewka mandarynkowa (3 składniki)

      11 grudnia, 2018

      2 składniki

      Domowa lemoniada (2 składniki)

      30 kwietnia, 2018

      4 składniki

      Zdrowa Pumpkin Spice Latte (4 składniki)

      15 października, 2017

      3 składniki

      Lemoniada rabarbarowa (3 składniki)

      27 maja, 2017

      4 składniki

      Gorąca czekolada Snickers (4 składniki)

      21 grudnia, 2016

      4 składniki

      Kinder Bueno Latte (4 składniki)

      18 grudnia, 2016

      4 składniki

      Gorąca biała czekolada z malinami (4 składniki)

      17 grudnia, 2016

      5 składników

      Gorąca czekolada Rafaello (5 składników)

      6 grudnia, 2016

      4 składniki

      Latte ze słonym karmelem (4 składniki)

      3 grudnia, 2016

      3 składniki

      Prawdziwa gorąca czekolada (3 składniki)

      1 grudnia, 2016

      1 składnik

      Domowe mleko kokosowe z wiórków (1 składnik)

      13 maja, 2016

      Pasty

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Pasty

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Pasty

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Pasty

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Pasty

      Oryginalny hummus (4 składniki)

      16 października, 2017

      Pasty

      Prosty pasztet z zielonej soczewicy (5 składników)

      10 kwietnia, 2017

      Pasty

      Tajska pasta z ciecierzycy z masłem orzechowym i…

      29 kwietnia, 2016

      Pasty

      Pomidorowy pasztet z soczewicy do smarowania (3 składniki)

      24 kwietnia, 2016

      Pasty

      Najprostsza pasta z tuńczyka (3 składniki)

      24 stycznia, 2016

      Pieczywo

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Pieczywo

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Pieczywo

      Bułki pszenno-żytnie z miodem (5 składników)

      25 kwietnia, 2020

      Pieczywo

      Chleb codzienny (3 składniki)

      23 marca, 2020

      Pieczywo

      Półkruche rogaliki drożdżowe (6 składników)

      14 marca, 2020

      Pieczywo

      Delikatne chlebki naan (6 składników)

      25 lutego, 2020

      Pieczywo

      Domowy chleb tostowy (3 składniki)

      11 lutego, 2020

      Pieczywo

      Najłatwiejszy wieniec chlebowy (3 składniki)

      30 grudnia, 2019

      Pieczywo

      Brioche – niesamowicie miękkie maślane pieczywo (6 składników)

      12 października, 2019

      Pieczywo

      Kabanosy w cieście preclowym (6 składników)

      11 marca, 2019

      Pieczywo

      Miękkie rogaliki maślane (6 składników)

      20 stycznia, 2019

      Pieczywo

      Bułki Piłsudskiego (6 składników)

      14 listopada, 2018

      Przekąski

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Przekąski

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Przekąski

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Przekąski

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      Przekąski

      Przepyszna domowa ricotta (3 składniki)

      15 sierpnia, 2019

      Przekąski

      Sałatka grillowa (4 składniki)

      3 maja, 2019

      Przekąski

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Przekąski

      Kabanosy w cieście preclowym (6 składników)

      11 marca, 2019

      Przekąski

      Przerażone precelki (4 składniki)

      26 października, 2018

      Przekąski

      Frytki halloumi z piekarnika (2 składniki)

      23 kwietnia, 2018

      Przekąski

      Lekkie jajka faszerowane wędzonym łososiem (5 składników)

      28 marca, 2018

      Przekąski

      Ciasto, z którego zrobisz WSZYSTKO (2 składniki)

      25 lutego, 2018

      Sosy

      Najlepszy sos ze świeżych pomidorów (4 składniki)

      4 września, 2019

      Sosy

      Dżem chia (2 składniki)

      26 stycznia, 2018

      Sosy

      Sos słodki chili (6 składników)

      25 sierpnia, 2017

      Sosy

      Pesto cytrusowo-koperkowe z pistacjami (6 składników)

      2 lipca, 2016

      Sosy

      Makaron z domowym, migdałowym pesto (6 składników)

      30 maja, 2016

      Sosy

      Najlepsza, zdrowa polewa czekoladowa (3 składniki)

      14 kwietnia, 2016

      Sosy

      Najlepszy sos serowy do nachosów na ciepło (3…

      9 lutego, 2016

      Warzywa

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Warzywa

      Bakłażany w sosie sojowym (7 składników)

      15 maja, 2019

      Warzywa

      Chrupiące pieczone ziemniaki (3 składniki)

      26 marca, 2019

      Warzywa

      Zakwas z buraków dla początkujących. Skąd ta pleśń?…

      6 grudnia, 2018

      Warzywa

      Ulubiony coleslaw w 5 minut (6 składników)

      25 listopada, 2018

      Warzywa

      Chrupiące frytki z batatów – pieczone! (3 składniki)

      3 marca, 2018

      Warzywa

      Brukselka z szynką parmeńską (3 składniki)

      20 września, 2017

      Warzywa

      ,,Skrzydełka” z kalafiora (3 składniki)

      3 sierpnia, 2017

      Warzywa

      Pieczony kalafior z sosem tahini (4 składniki)

      18 czerwca, 2017

      Warzywa

      Sałatka z pieczonych warzyw z fetą i orzechami…

      16 marca, 2017

      Warzywa

      Pieczone warzywa w miodzie i czosnku (5 składników)

      16 lutego, 2017

      Warzywa

      Domowa zupka chińska – toskańska pomidorowa (6 składników)

      18 października, 2016

      Dodatki

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Dodatki

      Paszteciki z mięsem (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Dodatki

      Ekspresowy pasztet z mięsa z rosołu (3 składniki)

      16 lutego, 2021

      Dodatki

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Dodatki

      Domowe kimchi – wszystko, co musisz wiedzieć!

      22 lipca, 2020

      Dodatki

      Chałka z kruszonką (6 składników)

      12 czerwca, 2020

      Dodatki

      Ulubiona focaccia (4 składniki)

      5 czerwca, 2020

      Dodatki

      Paprykarz z tuńczyka z kaszą jaglaną (6 składników)

      8 maja, 2020

      Dodatki

      Bułki pszenno-żytnie z miodem (5 składników)

      25 kwietnia, 2020

      Dodatki

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Dodatki

      Jednogarnkowy makaron z białą fasolą (7 składników)

      24 marca, 2020

      Dodatki

      Chleb codzienny (3 składniki)

      23 marca, 2020

  • Święta
    • Boże Narodzenie Imprezowe Tłusty Czwartek Wielkanoc Wszystkie
      6 składników

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      8 składników

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      4 składniki

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      6 składników

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      7 składników

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      4 składniki

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      7 składników

      Miękki i wilgotny piernik na ostatnią chwilę (7…

      22 grudnia, 2019

      7 składników

      Puszyste pierniczki glazurowane (7 składników)

      15 grudnia, 2019

      7 składników

      Ciasteczka z białą czekoladą i świeżą żurawiną (7…

      23 listopada, 2019

      5 składników

      Doskonały barszcz wigilijny (5 składników)

      21 grudnia, 2018

      6 składników

      Półkruchy makowiec gwiazda (6 składników)

      17 grudnia, 2018

      3 składniki

      Nalewka mandarynkowa (3 składniki)

      11 grudnia, 2018

      Imprezowe

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Imprezowe

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Imprezowe

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      Imprezowe

      Ciasteczka twarogowe a’la francuskie (3 składniki)

      23 stycznia, 2020

      Imprezowe

      Delikatne ciasteczka cytrynowe (5 składników)

      20 października, 2019

      Imprezowe

      Aromatyczne włoskie klopsiki (7 składników)

      9 września, 2019

      Imprezowe

      Najlepsze muffiny z borówkami (7 składników)

      20 lipca, 2019

      Imprezowe

      Maślane ciasto z owocami (7 składników)

      7 lipca, 2019

      Imprezowe

      Letnia sałatka z melonem i prosciutto (6 składników)

      18 czerwca, 2019

      Imprezowe

      Domowy kebab (3 składniki)

      14 czerwca, 2019

      Imprezowe

      Lody sernikowe (3 składniki)

      8 czerwca, 2019

      Imprezowe

      Kotleciki z tuńczyka (4 składniki)

      6 czerwca, 2019

      Tłusty Czwartek

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Tłusty Czwartek

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Tłusty Czwartek

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

      Tłusty Czwartek

      Zeppole – mini pączki z ricotty (6 składników)

      18 sierpnia, 2019

      Tłusty Czwartek

      Proste pączki dla początkujących (7 składników)

      27 lutego, 2019

      Tłusty Czwartek

      Zakręcone koreańskie pączki (7 składników)

      2 lutego, 2019

      Tłusty Czwartek

      Bezglutenowe, pieczone faworki (5 składników)

      7 lutego, 2018

      Tłusty Czwartek

      Najprostsze chrupiące faworki / chruściki (3 składniki)

      4 lutego, 2018

      Tłusty Czwartek

      Mięciutkie, wegańskie pieczone pączki (5 składników)

      21 lutego, 2017

      Tłusty Czwartek

      Ażurowe chruściki – 10 minut roboty! (5 składników)

      19 lutego, 2017

      Wielkanoc

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Wielkanoc

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      Wielkanoc

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      Wielkanoc

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Wielkanoc

      Najłatwiejsze kokosanki gniazdka (2 składniki)

      10 kwietnia, 2019

      Wielkanoc

      Kruche ciasteczka marchewkowe (5 składników)

      18 listopada, 2018

      Wielkanoc

      Babka twarogowa (5 składników)

      30 marca, 2018

      Wielkanoc

      Lekkie jajka faszerowane wędzonym łososiem (5 składników)

      28 marca, 2018

      Wielkanoc

      Ulubiony, łatwy mazurek (7 składników)

      26 marca, 2018

      Wielkanoc

      Prosta pieczeń rzymska (4 składniki)

      23 marca, 2018

      Wielkanoc

      Pyszne gniazdka wielkanocne (3 składniki)

      21 marca, 2018

      Wielkanoc

      Bezglutenowa babka piaskowa (6 składników)

      15 kwietnia, 2017

      Święta

      Śledzie z suszonymi pomidorami i pieczonym czosnkiem (6…

      7 grudnia, 2021

      Święta

      Prosty lemon curd (4 składniki)

      2 kwietnia, 2021

      Święta

      Ekspresowe mini pączki jogurtowe (3 składniki)

      10 lutego, 2021

      Święta

      Puszyste donuty (6 składników)

      9 lutego, 2021

      Święta

      Ciasto piernikowe z czekoladą i pomarańczą (8 składników)

      17 grudnia, 2020

      Święta

      Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

      9 grudnia, 2020

      Święta

      Popękane ciasteczka czekoladowe Crincle (6 składników)

      5 grudnia, 2020

      Święta

      Puszysty dip z fety (6 składników)

      1 października, 2020

      Święta

      Prosty sernik nowojorski (7 składników)

      2 maja, 2020

      Święta

      Maślana babka cytrynowa (7 składników)

      9 kwietnia, 2020

      Święta

      Pasztet z ciecierzycy z masłem orzechowym (4 składniki)

      1 kwietnia, 2020

      Święta

      Najlepsze pieczone pączki (7 składników)

      19 lutego, 2020

  • Wilcza Szkoła Gotowania
    • Przepisy bazowe
    • Triki
    • Materiały pomocnicze :)

Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)


Aromatyczna i kremowa zupa orzechowa z masłem z orzechów arachidowych, pomidorami i ryżem. Pyszny, sycący, wegetariański obiad z niecodziennym połączeniem składników.

Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

Afrykańska zupa orzechowa

Pierwszy raz spotkałam się z tym daniem w afrykańskiej restauracji w Trójmieście parę lat temu. Nigdy w życiu nie wpadłabym na dodanie masła orzechowego do zupy z ryżem. To była dla mnie całkowita abstrakcja! Jednak okazało się, że była to jedna z najpyszniejszych zup, jakie jadłam kiedykolwiek. Kremowa, sycąca, przepysznie łącząca wszystkie niespotykane smaki. Do tego – jak się okazało – naprawdę banalna do przygotowania. Mam nadzieję, że uda mi się przekonać Was do tego kulinarnego połączenia, bo naprawdę warto!

Dlaczego zupa orzechowa jest taka niezwykła?
  • To danie całkowicie wegańskie. To niewątpliwy plus dla osób, które chcą włączyć do swojego jadłospisu więcej bezmięsnych dań. 
  • Ze względu na dodatek masła orzechowego, zupa jest niesamowicie kremowa i sycąca. 
  • Przepis jest bardzo prosty i poradzi sobie z nim każdy, nawet osoby początkujące.
  • Poza papryką i cebulą, nie używamy tu żadnych świeżych składników. Co za tym idzie, jest to danie ,,awaryjne”, które przygotujemy w większości ze składników ze spiżarki.

Składniki na afrykańską zupę orzechową

Olej lub klarowane masło

Do tego przepisu nada się świetnie olej o neutralnym smaku np. olej rzepakowy, słonecznikowy, ryżowy, a także olej kokosowy lub masło klarowane. Trzeba mieć na uwadze, że wybór oleju kokosowego i masła wpłynie na smak finalnej zupy. Jeśli decydujemy się na użycie świeżych pomidorów zamiast pomidorów z puszki, warto zdecydować się na dodatek masła (choćby częściowy), który pięknie podbija smak pomidorów.

Papryka czerwona

Ja użyłam tu zwykłej czerwonej papryki, ale sprawdzą się też inne, słodkie odmiany np. podłużna papryka spiczasta. Paprykę czerwoną można podmienić na pomarańczową lub żółtą (zielonej w tej zupie nie polecam), a także całkowicie ominąć, jeśli nie mamy.

Cebula

Sprawdzi się cebula zwykła, żółta, biała, cukrowa, czerwona, różowa, szalotka. W razie braku świeżej cebuli, można podmienić ją na 1 płaską łyżeczkę suszonej.

Pomidory w puszce

Do tego przepisu nadadzą się wszystkie pomidory w puszce bez żadnych dodatków (w całości lub krojone). Można je podmienić na szklankę passaty pomdorowej, wtedy zupa będzie miała intensywniejszy kolor i bardziej gładką konsystencję. W sezonie polecam spróbować z użyciem świeżych pomidorów np. rzymskich, czekoladowych czy malinowych, które przed dodaniem do zupy należy pokroić w drobną kostkę.

Ryż

Do zupy ze zdjęcia używałam ryżu jaśminowego, natomiast sprawdzi się tu każdy rodzaj ryżu. Trzeba jednak zwrócić uwagę na czas gotowania. Ryże pełnoziarniste, dzikie, nieoczyszczone mają czas gotowania wydłużony niemal dwukrotnie (zwykle jest to 35-45 min). Aby skrócić czas gotowania ryżu pełnoziarnistego o mniej więcej połowę, można namoczyć go w zimnej wodzie przez kilka godzin (najlepiej przez noc).

Bulion

Zupę można wykonać na wodzie, choć najlepiej będzie smakowała przygotowana na bulionie. Bulion pozyskujemy dzięki obgotowaniu warzyw z przyprawami, na wolnym ogniu, przez minimum godzinę. Do bulionów warzywnych warto zachowywać resztki warzyw (np. odkrojone końcówki), porządnie wyszorować i mrozić w woreczkach strunowych. Jeśli jednak nie macie czasu i ochoty na przygotowanie bulionu warzywnego, bardzo polecam domowe kostki rosołowe z prawdziwych warzyw i przypraw. Są  proste w przygotowaniu i można je trzymać w zamrażalniku w formie kostek lub w szczelnie zakręconym słoiku w lodówce.

Masło orzechowe

Do tego przepisu najlepiej sprawdzi się naturalne masło orzechowe bez żadnych dodatków. W składzie powinny być jedynie orzechy arachidowe. Idealnie byłoby uniknąć dodatku soli i cukru, choć oczywiście w razie potrzeby można użyć masła, do którego akurat mamy dostęp. Miejmy jednak na uwadze, że każdy dodatek do samego masła zmieni smak całej zupy. W oryginalnym przepisie zostało użyte masło z kawałkami orzechów (crunchy), natomiast ja częściej używam gładkiego i obie opcje sprawdzają się świetnie.

Afrykańska zupa orzechowa (7 składników)

Jakie akcesoria przydadzą się do gotowania?

Zupa orzechowa to danie całkowicie jednogarnkowe. Wszystkie etapy przygotowania zupy odbywają się zatem w tym samym garnku, dzięki czemu cały smak zostaje w daniu, no i mamy mniej zmywania ? Co przyda się do ugotowania zupy:

  • Duży garnek o grubym dnie, z powłoką nieprzywierającą lub głęboka patelnia o wysokich ściankach. Jako, że obsmażamy warzywa w tym samym garnku, w którym będzie gotowała się zupa, zależy nam na nieprzywieralnej powłoce lub grubym dnie. Świetnie sprawdzi się też bardzo głęboka patelnia. Jeśli nie macie dostępu do podobnego sprzętu, warzywa można podsmażyć na osobnej patelni i gotować już w zwykłym garnku.
  • Szpatułka lub łyżka do mieszania zupy.
  • Ostry nóż szefa kuchni do pokrojenia warzyw.
  • Praska do czosnku (jeśli nie ma, można posiekać czosnek drobno ostrym nożem).
  • Miseczka do wymieszania i zahartowania masła orzechowego.

Jak ugotować dobrą zupę orzechową – wskazówki i porady

  1. Warzywa podczas smażenia należy zeszklić, ale nie można ich spalić. Jeśli cebula czy czosnek nabiorą zbyt ciemnego koloru, zupa może wyjść nieprzyjemnie gorzkawa.
  2. Aby zupa była bardziej sycąca i pełnowartościowa, pod koniec gotowania można dodać do niej puszkę gotowanej ciecierzycy, lub na etapie dodawania surowego ryżu, dodać 2-3 łyżki czerwonej soczewicy i dodatkowe pół szklanki wody.  Soczewica dodatkowo zagęści zupę i ugotuje się mniej więcej w tym samym czasie co ryż.
  3. Aby zamienić zupę w danie jednogarnkowe, można podwoić ilość dodanego do dania, suchego ryżu i podczas gotowania często mieszać, aby nie przypalił się do dna garnka. Pod koniec doprawić do smaku (możliwe, że będzie potrzebna dodatkowa sól czy inne przyprawy).
  4. Jeśli chcemy wykorzystać rosół jako bazę (wtedy zupa nie będzie wegetariańska), jak najbardziej można to zrobić, jednak należy rozważyć zmniejszenie ilości masła orzechowego. W zależności od rosołu, zupa może się okazać zbyt tłusta, jeśli nie zmniejszymy proporcji masła. Zaczęłabym od 2 łyżek (40 g) i dodawała masła według własnych potrzeb i smaku.
  5. Danie lub zupę polecam zwieńczyć natką pietruszki lub kolendry i posypać prażonymi orzechami ziemnymi.

Przechowywanie i mrożenie

Zupę przechowywać w szczelnym zamknięciu w lodówce. Polecam używać naczyń metalowych lub szklanych. Dobrze sprawdzi się zwykły garnek z pokrywką czy szklane opakowanie do żywności. Zupa przechowuje się dobrze do 3 dni, jednak trzeba mieć na uwadze, że z każdym dniem ryż w zupie bardziej się rozgotowuje. Jeśli zamierzasz zrobić zupę wcześniej i zależy Ci na ryżu al dente, ugotuj ryż osobno i dodaj do zupy dopiero w momencie podania. Jeśli chcemy zamrozić zupę, także wstrzymałabym się z dodawaniem ryżu. Zakręcona szczelnie może być mrożona przez 2-3 miesiące, natomiast świeżo ugotowany ryż należy dodać w chwili podania.

Przepis inspirowany: All Recipes

Afrykańska zupa orzechowa

Drukuj przepis
Porcje: ok. 1 l zupy / 4 porcje Czas: 1 godzina i 10 min

Składniki

► olej lub masło klarowane [20 g / 2 łyżki]
► papryka czerwona [ok. 240 g / 1 średnia sztuka]
► cebula [ok. 100 g / 1 średnia sztuka]
► czosnek [2 średnie ząbki]
► pomidory w puszce [400 ml / 1 puszka]
► ryż, dowolny [ok. 50 g / 1/4 szklanki]
► masło orzechowe [80-100 g / 4-5 łyżek]

Dodatkowo:
► bulion warzywny/woda [1 l / 4 szklanki]
► sól [1/2 łyżeczki]
► chili [1/4 łyżeczki]
► kmin rzymski [1/3 łyżeczki] – opcjonalnie
► papryka słodka [1/2 łyżeczki] – opcjonalnie

Przygotowanie

  1. Przed przystąpieniem do gotowania, przeczytaj przepis od początku do końca :)
  2. Pokroić w drobną kostkę 1 czerwoną paprykę i 1 cebulę.
  3. Na dno garnka o grubym dnie wlać 1 łyżkę oleju, podgrzać, wrzucić warzywa, oprószyć szczyptą soli i smażyć przez 3-5 min, aż cebula się zeszkli. Pod sam koniec smażenia dodać 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, smażyć przez kolejne 20-30 sekund.
  4. Do usmażonych warzyw dodać 1 puszkę (400 ml) pomidorów. Jeśli pomidory są w całości, można je rozgnieść dłonią na mniejsze kawałeczki lub rozdrobnić widelcem, uprzednio wylewając zawartość puszki do miski. Dodać kolejną łyżkę oleju i smażyć przez 1-2 minuty.
  5. Do zawartości garnka dodać 1 l bulionu lub wody i przyprawy (sól, chili, kmin rzymski, słodką paprykę) gotować na małym ogniu bez przykrycia przez 30 minut.
  6. Do obgotowanej zupy dosypać 1/4 szklanki suchego ryżu, wymieszać i gotować przez kolejne 20-30 min, do miękkości ryżu.
  7. 80-100 g masła orzechowego przełożyć do osobnej miski, dodać kilka łyżek gorącej zupy i rozrobić, do uzyskania jednolitego koloru. Tak zahartowane masło wlać do zupy i mieszać do połączenia. Posmakować i doprawić do smaku.

Notatki

Przeliczniki, jakich używam: 1 szklanka = 250 ml 1 łyżka = 15 ml 1 łyżeczka = 5 ml

Kalorie i makroskładniki

Kalorie i makroskładniki na 1 z 4 porcji, ze składników podanych w przepisie, bez żadnych modyfikacji.

Na 1 porcję

265 kcal, 22 g węglowodanów, 16 g tłuszczu, 8 g białka

*wartości poglądowe i uśrednione, obliczone za pomocą ogólnodostępnych kalkulatorów kalorii. Najdokładniejsze obliczenia wykonasz uwzględniając konkretne, użyte przez siebie produkty.

Jeśli masz jakieś pytania…

Dotyczące tego lub innego przepisu, zostaw je w komentarzu poniżej lub skontaktuj się ze mną na Instagramie lub Facebooku. Jeśli wrzucasz zdjęcia gotowego dania na swój instagramowy profil lub w insta stories, koniecznie oznacz mnie @wilkuchnia oraz dodaj #wilkuchnia ! Przeglądanie Waszych kulinarnych dokonań to dla mnie ogromna radość ?

Smacznego!

21 komentarzy
2
Facebook Twitter Google + Pinterest
Poprzedni post
Maślana babka cytrynowa (7 składników)
Następny post
Bułki pszenno-żytnie z miodem (5 składników)

Nadal głodny?

Kanapka z indykiem balsamicznym, burakiem i fetą (7...

Zeppole – mini pączki z ricotty (6 składników)

Sorbet arbuzowy (2 składniki)

Ciasteczka z kawałkami czekolady (7 składników)

Sezamowe burgery jaglane (3 składniki)

Nalewka mandarynkowa (3 składniki)

Placuszki z kaszy jaglanej z wędzonym łososiem (4...

Świąteczna kapusta z grzybami (4 składniki)

Proste pączki dla początkujących (7 składników)

Najprostszy pleśniak z rabarbarem (5 składników)

21 komentarzy

Kasia U. 23 kwietnia, 2022 - 12:16 pm

Baaaardzo dziękuję z ten rewelacyjny przepis. Nie sądziłam, że połączenie pomidorów z masłem orzechowym daje taki pyszny efekt. Osiągnięcie go nie byłoby możliwe bez tak dobrze i rzetelnie napisanego przepisu!

Reply
Joanna 9 marca, 2022 - 5:22 pm

Super zupa. Bardzo mi smakowala.Chlopak ocenil na 9/10 co jest bardzo duzo bo nie lubi zup 😃Dzieki za przepis i za cala strone. Jest super.

Reply
Anonim 11 czerwca, 2021 - 12:48 pm

Uwielbiam, robie przynajmniej raz w miesiącu :)

Reply
Sylwia 12 kwietnia, 2021 - 12:38 pm

Dziękuję serdecznie – zupa rewelacja 😍
Mąż mi przyznał drugą gwiazdkę Miszelę 😁😁😁 czyli wiadomo, że zadomowi się u nas 😊

Reply
Paula | Wilkuchnia 19 kwietnia, 2021 - 7:11 am

Haha, no jak mąż taki kulinarny krytyk to faktycznie ogromny komplement 😁 Gwiazdka Miszelę absolutnie zrobiła mi dzień, pozdrowienia dla Was i dzięki za przetestowanie przepisu😍

Reply
Lucy 17 lutego, 2021 - 1:28 pm

Dobra zupka, bardzo aromatyczna i prosta w wykonaniu :)

Reply
Honorata M. 20 listopada, 2020 - 4:47 pm

Niesamowicie egzotyczne danie a tak proste do zrobienia;)

Reply
anitka&dasiek 15 czerwca, 2020 - 9:37 pm

Ugotowałam razem z moim chłopakiem, którego bardzo kocham i planujemy razem przyszłosc (również tą kulinarną). W tej przyszłosci widzimy miejsce dla tej zupki. Jest jedno ale… Nie nazwałabym jej zupką. To bardziej taka potrawka. Nam wyszła dosyć gęsta nam wyszła. Walory smakowe pozostają jednak niezmienne – czyli pyszne.
Podrawiam razem z chłopakiem i kotką
miau

Reply
Ula 2 czerwca, 2020 - 9:57 am

Fantastyczny smak. Zapisuję i będę z przyjemnością do niego wracać ?

Reply
Lilianna 5 maja, 2020 - 8:22 am

zrobiłam, wyszła bardzo smaczna :)

Reply
Paula | Wilkuchnia 5 maja, 2020 - 11:29 am

Dziękuję ?

Reply
Klaudia Jaroszewska - Koci Punkt Widzenia 30 kwietnia, 2020 - 12:16 pm

Nigdy nie słyszałam o takiej zupie :)

Reply
Gąska Malwinka 25 kwietnia, 2020 - 8:16 pm

Bardzo ciekawy przepis! Zostawiam do wypróbowania! :)

Reply
Monia 23 kwietnia, 2020 - 10:26 am

Super przepis,chcę dziś zrobic,ale nurtuje mnie kwestia ryżu. Mam w domu cukrzyka,wiec biały ryż odpada,a do sklepu po inny ryż w obecnej sytuacji nie pójdę. Co myślisz o podmianie ryzu na kaszę,np.orkiszową albo bulgur?

Reply
Paula | Wilkuchnia 25 kwietnia, 2020 - 1:31 pm

Myślę, że jak najbardziej z kaszą też będzie pyszna :)

Reply
Alicja 22 kwietnia, 2020 - 5:52 pm

pięknie napisany przepis :) dziękuję za Twoją pracę ?

Reply
Paula | Wilkuchnia 25 kwietnia, 2020 - 1:31 pm

Dziękuję! Ważne dla mnie, żeby był dla Was użyteczny :)

Reply
Lena Gotuje 22 kwietnia, 2020 - 1:11 pm

Bardzo oryginalna zupa! :)

Reply
Paula | Wilkuchnia 22 kwietnia, 2020 - 2:08 pm

Świetne połączenie smaków, warto spróbować :)

Reply
Anna 22 kwietnia, 2020 - 8:54 am

Przepyszna zupa! Szczególnie polecam dla fanów masła orzechowego:)

Reply
Paula | Wilkuchnia 25 kwietnia, 2020 - 1:31 pm

Dzięki wielkie za przetestowanie przepisu! ?

Reply

Zostaw komentarz Anuluj odpowiedź

Popularne przepisy

  • 1

    Kruchy schab w sosie własnym (6 składników)

  • 2

    Bigos z młodej kapusty (4 składniki)

  • 3

    Cinnamon rolls – delikatne bułeczki cynamonowe (6 składników)

  • 4

    Idealne miękkie pierniczki i boska krajanka (7 składników)

  • 5

    Szarpany kurczak BBQ (4 składniki)

  • 6

    Polędwiczki w sosie camembert (5 składników)

  • 7

    Idealne naleśniki bezglutenowe (5 składników)

  • 8

    Super patent na soczystą pierś z kurczaka za każdym razem (2 składniki)

  • 9

    Ulubiony coleslaw w 5 minut (6 składników)

  • 10

    Zakwas z buraków dla początkujących. Skąd ta pleśń? Eksperyment!

  • 11

    Dakłas / Dacquoise (7 składników)

  • 12

    Najłatwiejsze nuggetsy z piekarnika (3 składniki)

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
O mnie   •   Współpraca

@2021 - Wilkuchnia